「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやロールドオーツなど
それぞれのオートミールに合ったオリジナルレシピをお届けします。
「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやロールドオーツなど
それぞれのオートミールに合ったオリジナルレシピをお届けします。
15分
玉ねぎ
1/2個
炊いたオートグローツ
100g
ミックスビーンズ
100cc
水
約150cc(カレールゥに合わせて)
カレールゥ
2皿分
油
適量
炊いたオートグローツごはん
2皿分
玉ねぎをみじん切りにし、鍋か深いフライパンに油をひいて中火で熱し、玉ねぎをよく炒める。
炊いたオートグローツ、ミックスビーンズ、水を加えてひと煮立したらカレールゥを加えて煮溶かす。
皿にオートグローツごはんを盛り、②をかける。
ひき肉の代わりに食感が似ているオートグローツを使ったキーマカレー。
お豆たっぷり、お手軽食材で煮込みも時短にしています。
ごはんもオートグローツごはんでヘルシー！