A：器に入れたオートミール50g全体にかかるように水80mlを加える。
ラップをして電子レンジ500Wで約2分温め、箸などでほぐす。
粗熱が取れたら赤しそふりかけを混ぜて3等分にし、ラップに桜の花の塩漬けをのせ、赤しそごはんを包んで手まり型にする。3個分作る。

B：器に入れたオートミール50g全体にかかるように水80mlを加える。
ラップをして電子レンジ500Wで約2分温め、箸などでほぐす。
粗熱が取れたら青菜ふりかけを混ぜて3等分にし、ラップで包んで手まり型にする。3個分作る。

C：器に入れたオートミール50g全体にかかるように水80mlを加える。
ラップをして電子レンジ500Wで約2分温め、箸などでほぐす。
粗熱が取れたらおかかふりかけ、切ったチーズを混ぜて3等分にし、ラップで包んで手まり型にする。3個分作る。