「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやロールドオーツなど
それぞれのオートミールに合ったオリジナルレシピをお届けします。
「食の安全と100年」。世界の麦を知り尽くした勅使川原精麦所から
オートグローツやロールドオーツなど
それぞれのオートミールに合ったオリジナルレシピをお届けします。
15分
焼き鮭
1切れ
卵
1個
長ネギ
1/4本
オートグローツ入りごはん(過去レシピ参照)
茶碗2杯分
バター
10g
しょうゆ
小さじ2
焼き鮭をほぐす。長ネギは斜め切りか太めの場合は小口切りにする。
フライパンにバターを入れて中火で熱し、卵・長ネギ・鮭の順に炒める。
オートミール入りごはんを加えて絡め、しょうゆを回し入れて味が絡むまで炒める。
焼き鮭をほぐしてバターで炒める炒飯。オートグローツ入りごはんでヘルシーに食べ応えがあります。